Araw-araw ko itong iniinom na parang tubig, pero "mahina at sira ang mga ngipin ko."... Ano ang pinakamasamang inumin ayon sa isang dentista?

Araw-araw ko itong iniinom na parang tubig, pero "mahina at sira ang mga ngipin ko."... Ano ang pinakamasamang inumin ayon sa isang dentista?

Ang mga carbonated na inumin, 

na karaniwang ginagamit bilang isang kapalit ng tubig, 

ay maaaring magkaroon ng malubhang negatibong epekto 

sa kalusugan ng ngipin, ayon sa isang dentista.

Sinabi ng isang eksperto sa kalusugan ng bibig, 

MD, "Hindi tulad ng tubig sa gripo, na may neutral na pH (7), 

ang carbonated na tubig ay acidic, na nagiging sanhi ng pagkabulok ng ngipin."

Sinabi niya, "Kung ang pagkain ay humipo sa iyong mga ngipin pagkatapos 

uminom ng carbonated na inumin, ang maliliit na piraso ng enamel ay 

mahuhulog, at ang pinsalang ito ay maaaring maipon sa buong buhay 

at humantong sa malubhang kahihinatnan."

Ipinagpatuloy niya, "Kahit na ang mga carbonated na inumin ay mahina acids, 

maaari pa rin silang makapinsala sa iyong mga ngipin.

" Ipinaliwanag niya na siya mismo ay hindi umiinom ng carbonated na tubig, 

at pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na iwasan din ang mga ito.

Gayunpaman, ang mga matatamis na carbonated na i

numin ay nagdudulot ng mas maraming problema.

Maaari nilang itaas ang mga antas ng asukal sa dugo, 

maging sanhi ng pagdikit ng mga daluyan ng dugo, 

at maging sanhi ng mga bato sa ihi na nagdudulot ng masakit na pag-ihi.

Nabanggit din ng isang associate professor sa School of Dentistry, 

"Kahit na ang bahagyang acidic na inumin ay maaaring makasira ng 

enamel ng ngipin," idinagdag pa, "Ang mga inuming may lasa na

 carbonated, tulad ng lemon, ay nagdudulot ng mas malaking panganib."

Sinabi niya, "Nakita ko talaga ang mga pasyente na may 50%, 

o kahit 80-90%, ng kanilang mga ngipin na nasira dahil 

sa acid reflux at carbonated na inumin."

Kinumpirma ng mga pag-aaral ang mga katulad na resulta.

Sinabi ng isang propesor sa School of Dentistry, Sinuri ng pangkat ng 

pananaliksik ang carbonated na tubig na ibinebenta 

sa Korea at nalaman na ang pH ng mga produkto ay mula 3.94 hanggang 4.53.

Sa pangkalahatan, 

ang pH na mas mababa sa 5.5 ay kilala na nagiging sanhi ng pagguho ng enamel ng ngipin.

Higit pa rito, natuklasan ng isang pag-aaral ng School of Dentistry na 

ang carbonated na tubig na naglalaman ng 

mga acidic na prutas ay nagpababa sa katigasan ng 

ibabaw ng dental restorative resin. 

Ito ay nagpapahina sa ginagamot na ngipin at maaaring humantong sa mga bali.

Sa partikular, ang carbonated na tubig na naglalaman ng 

citric acid ay may negatibong epekto sa mga restorative 

materials kahit na matapos ang carbonation ay tinanggal.

Pinapayuhan ng mga eksperto na bawasan ang oras at lugar ng 

ibabaw ng carbonated na tubig sa pakikipag-ugnay 

sa mga ngipin para sa kalusugan ng ngipin.

Pinayuhan ni Propesor Sharma, 

"Iwasan ang matagal na pag-inom at gumamit ng 

straw upang mabawasan ang pagkakadikit sa mga ngipin.

" Dagdag pa niya, "Mas mainam na banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos uminom.

" Bilang kahalili, inirerekomenda niya ang pag-inom ng simpleng tubig.

Nalalapat din ito sa pagbanlaw ng iyong bibig ng tubig pagkatapos 

uminom ng kape, matamis na inumin, orange juice, 

fruit juice, carbonated na inumin, at syrupy ice cream. 

Mahalagang protektahan ang iyong mga ngipin.

Gayunpaman, ang pagsipilyo ng iyong ngipin kaagad pagkatapos uminom ng 

mataas na acidic na inumin ay maaaring maging sanhi ng 

mas maraming pinsala sa iyong mga ngipin. 

Samakatuwid, inirerekumenda na maghintay ng 30 minuto hanggang isang oras pagkatapos uminom ng 

mga inumin o prutas upang payagan 

ang laway na muling buuin at maprotektahan ang iyong mga ngipin.

Binigyang diin ng isang dentista, 

"Kung inumin mo ito isang beses sa isang linggo, 

walang malaking problema, ngunit kung uminom ka ng higit sa tatlong bote sa isang araw, ito ay ibang kuwento." Dagdag pa niya, 

"Pinakamainam na limitahan ang iyong paggamit ng carbonated na tubig."

Inirerekomenda na iwasan ang pag-inom ng 

labis na soda at banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig pagkatapos upang maiwasan ang pagkasira ng ngipin.

Ang dahilan ng pagkasira ng ngipin ay dahil kung hindi ka magsipilyo ng

 iyong ngipin pagkatapos kumain ng matatamis, 

malagkit na pagkain, meryenda, o inumin, 

ang malagkit na sangkap ay mananatili sa iyong mga ngipin, 

magpapatigas sa mga ito at magiging mahirap linisin, na humahantong 

sa pagkabulok ng ngipin.

Dapat kang palaging magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain.

Lalo na dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin nang lubusan bago matulog.